Описание

20 визитов в течение 6-и месяцев

Современные мамы уже знают, что лучший способ легко родить здорового малыша- это продолжать жить активной жизнью. Тренировки для беременных-это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания существенно облегчит  Ваши роды.

В клубную карту входит:
консультация специалиста по спортивной медицине, SPA-зона: финская сауна, турецкая парная, гидромассажный бассейн, два полотенца при каждом посещении, чистая питьевая вода, ячейка для хранения ценных вещей (сейф), большой паркинг для автомобилей, детский клуб.

— Специальный уроки для будущих мам: Aqua Mama (занятия в бассейне)- Плавание улучшает крово и лимфообращение, положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и выделительную системы-это помогает бороться с варикозным расширением вен и отеками.

—Йога для беременных: Специальный комплекс упражнений,  способствует поддержанию хорошей физической формы, позволяет избежать или облегчить типичные недомогания в период беременности (боли в спине, отдышка, изжога, токсикоз, отеки, мышечные спазмы)

—9 месяцев : специально разработанная система тренировок для беременных. Устранение дисфункций тела, восстановление мышечного дисбаланса, развитие гибкости, координации, силы.

При первом посещении Клуба Вам необходимо получить «медицинский допуск» в кабинете врача Клуба.

На приём необходимо взять с собой:

обменную карту беременной; последнее УЗИ; справку от гинеколога, у которого Вы наблюдаетесь, о том, что нет противопоказаний к занятиям ЛФК в фитнес-клубе (только такая формулировка).

Беременные женщины посещают только специализированные групповые занятия с пометкой «для беременных» и индивидуальные занятия лечебной физкультурой, возможно свободное плавание в бассейне по разрешению врача клуба.

Посещение групповых занятий для беременных возможно только при наличии «Допуска к занятиям», выданным врачом клуба.